即刻運動ios下載。即刻運動app蘋果版是一款能夠讓你足不出戶享受一流專業(yè)教練的課程的手機健身軟件。獲得個性化的指導(dǎo)，把家庭變成自己的私人健身房，在家練出好身材。跟著視頻進行系統(tǒng)性訓(xùn)練。瀏覽健身、健康資訊和內(nèi)容，和教練、小伙伴交流成功經(jīng)驗。打開計時器，讓自己的訓(xùn)練計劃更高效。管理你的訓(xùn)練記錄，見證時間在你身上刻畫的努力的痕跡。點開視頻，即刻運動。有需要的用戶歡迎下載使用體驗！

軟件特色

「健身視頻」

1.所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

2.教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示；

3.改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果；

「訓(xùn)練計劃」

1.讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API），根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計劃；

2.包含各種類型的訓(xùn)練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

3.訓(xùn)練安排循序漸進，從易到難，逐步進階；

4.「健身資訊」

5.豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

6.明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答；

7.真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線；

「運動社區(qū)」

1.有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動；

2.與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題；

3.Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經(jīng)驗，相互鼓勵共同成長。

軟件功能

1.即刻運動帶給你最好的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓(xùn)練計劃，

2.給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，

3.在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。

4.相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

5.即刻運動榮獲：

6.2015年體育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身應(yīng)用；

7.淘寶“健身塑形”開放頻道的獨家內(nèi)容運營主體；

8.阿里數(shù)娛年度健身應(yīng)用即刻運動。

更新日志

版本 3.3.6

增加了蘋果ID登錄；

針對iOS14的適配。