now冥想是非常適合年輕人的一款減壓軟件，現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏太快，有時(shí)候常常覺(jué)得非常的累，甚至導(dǎo)致失眠，now冥想，可以幫助你減少內(nèi)心中的負(fù)能量和一些不好的情緒，讓你輕松入睡，Now冥想，一款放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用。Now冥想app具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國(guó)外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡(jiǎn)單易用的冥想課程。隨時(shí)隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，Now冥想app帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

軟件特色

1.平和心境--身心平衡下的徹底放松；

2.冥想純音樂(lè)--引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)；

3.6天緩解焦慮冥想--清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境；

4.7天專(zhuān)注冥想--幫你提升聚焦和專(zhuān)注能力；

5.8天禪修冥想--場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)；

6.21天進(jìn)階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想；

7.7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門(mén)；

8.7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

軟件功能

1.情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

2.高效專(zhuān)注：幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

3.輕松睡好覺(jué)：消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

4.放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

更新日志

v3.2.2 更新內(nèi)容

【新增】訓(xùn)練營(yíng)、正念師資等更多內(nèi)容。

【優(yōu)化】部分功能體驗(yàn)優(yōu)化，解決了系統(tǒng)版本較低用戶(hù)無(wú)法使用的問(wèn)題。

【新增】Now友們反饋那么多課程不知道從哪開(kāi)始練，定制專(zhuān)屬練習(xí)計(jì)劃，就是給你的！

【新增】每日問(wèn)候，來(lái)自Now友們每日一次的問(wèn)候和分享。